Halo, malem, apa kabar?
Hari ini aku udah lumayan bisa mengatur daily activity ku, aku punya
daily schedule yang aku buat sendiri, biar hidupku lebih teratur. Aku merasa
hari demi hari yang aku lewatin nggak pernah jelas, nggak jelas harus ngapain,
nggak jelas waktu kebuang buat apa aja, nggak jelas gimana perkembangan fisik
dan psikisku sampe hari kemarin, setidaknya karna hari ini aku ngerasa jauh
lebih baik setelah mengeksekusi rundown hidupku sendiri.
Jadi kalo sebelumnya aku pernah belajar cara bikin rundown event sama Ibu ‘mommy’
Mita, sekarang aku belajar bikin rundown hidupku sendiri, atau yang aku sebut “Rose’s
daily schedule”. Disitu aku ngejadwalin kegiatan apa aja yang harus aku lakuin
mulai dari bangun tidur sampe tidur lagi, dari senin sampe minggu, dan akan
terus seperti itu setiap harinya. Hari ini adalah hari pertama aku
mengeksekusinya, dan jauh dari yang aku bayangin. Awalnya aku ngira kalo ini
bakal sulit, dan hari pertama bakal banyak yang nggak keeksekusi, tapi ternyata
dari 15 point aku dapat 13 point, artinya Cuma 2 aktivitas yang belum tereksekusi,
baguslah buat permulaan, bagaimanapun kita juga harus mengapresisasi usaha kita
sendiri khan, hehe.
Baru hari pertama tapi rasanya seneng banget, beda banget kayak
hari-hari biasanya. Aku belum bisa jelasin perubahannya yah karna aku yakin ini
semua butuh proses, kalo aku bisa konsisten sama daily schedule ini aja udah
bagus, berarti aku bisa mengatur aktivitasku lebih baik khan. Doain yah, karna
kau berharap dengan usahaku ini, aku bisa kembali pulih.
Aku nggak bilang aku sakit sih, bahkan kalo nulis 10 hal yang aku
syukuri tiap harinya di buku “Blessed Book” ku juga yang aku syukuri paling pertama
banget adalah karna aku masih hidup, bernafas, dan sehat. Tapi, sesuai dengan
apa yang udah aku alami, mulai dari masa kecil, remaja, sampai sekarang, banyak
hal yang membuat aku menemukan kesimpulan, pengertian, dan pemahaman tentang
diriku sendiri, meskipun belum utuh, meskipun sampe saat ini masih banyak
potongan-potongan yang harus dicari,
karna sampe saat ini masih banyak bagian-bagian yang kosong. Dari situ aku tau,
semua yang pernah aku alami membuat aku tidak sama dengan teman-teman sebayaku,
bukan karna mindset, tapi karna aku memang nggak sama, nggak akan pernah bisa
disejajarkan atau bahkan kalo diperbandingkan secara umum dengan teman-teman
sebayaku, nggak akan pernah keluar hasil perbandingan itu.
Nah, itu salah satu alasan kenapa aku bikin daily schedule, sometimes
kita nggak bisa bergantung sama pendapat orang lain akan perkembangan diri
kita, karna orang lain melihat hanya sepotong dan sepenggal, sedangkan diri
sendiri melihat seluruhnya. Dari blessed book kemarin, dan sekarang daily
schedule, aku berharap aku bisa monitoring diri sendiri, apa aku bisa
konsisten, apa aku bisa disiplin, apa aku bisa tepat waktu, dan sebagainya. Dan
kabar baiknya, setiap aktivitas yang aku jadwalkan nggak rumit, nggak berat,
tapi semuanya menyenangkan, menyehatkan badan & pikiran. Aku nggak akan
share sekarang sih apa aja isi daily schedule ku, karna masih masa percobaan,
hehe, masih bisa berubah-ubah, dan nanti kalo udah tetap, aku janji bakal aku
share disini.
Well, sehebat-hebatnya seorang dokter, bagaimanapun, cuma diri kita
sendiri yang bisa nyembuhin semua rasa sakit yang ada dalam diri kita. Aku belajar
dari semua sakit yang pernah ada di tubuhku, usus, bronkus, dan tulangku. Tiga bagian tubuhku yang sebelum-sebelumnya
suka “ngambek” karena yah aku fikir emang salahku sendiri sih, nggak bisa hidup
teratur, nggak mau hidup sehat, tapi sekarang ketiganya ini udah jarang kambuh.
Infeksi ususku udah hampir nggak pernah kambuh beberapa tahun belakangan,
karena emang sekarang aku udah nggak pernah nekat kayak dulu yang kalo makan
pangsit sambelnya 10 sendok hehe.
Bronchitis kronis yang selama ini bikin aku batuk dan suka muntah dan
sulit bernafas juga uda lumayan nggak kambuh, Cuma semalem harus sedikit “fight”
mungkin karna kedinginan hehe. Dan punggung kanan ku sekarang udah jarang sakit
setelah ikut yoga, sekarang sih masih sedikiiiit, tapi udah nggak sesering
dulu, dan kemaren pas aku ketemu instruktur yoga ku dia bilang tulangku uda
nggak sebengkok yang pertama, udah ada sedikit perubahan tapi harus dilatih
terus. Jadi aku berharap Rose’s daily schedule bisa ngebantu aku nyelesain PR
ku itu dengan lebih cepet.
Daily schedulenya sih emang baru aku eksekusi hari ini untuk pertama
kalinya, tapi sebenernya itu semua aku buat berdasarkan aktivitasku selama 2
minggu terakhir. Jadi sebenernya aku uda mulai pola ini dari 2 minggu yang lalu
meski nggak sesempurna hari ini.
Okay, kayaknya udahan dulu ya kita sharingnya, semoga postingku kali ini
bermanfaat, kalo mau nyobain bikin daily schedule sih boleh tapi kayaknya harus
telaten hehe, tapi gakpapa, seenggaknya semoga kita bisa sama-sama belajar
hidup sehat, dan inget, yang jangan pernah dicontoh dari aku adalah, nunggu
sakit dulu baru belajar hidup sehat. No, sehat itu segalanya ya gaes, tubuh
& pikiran, dua-duanya harus sama-sama sehat :) keep healthy :)
-ROSE-
Komentar